超簡単おつまみ＆ご飯のあて とにかくカルシウムを摂りたくて、それに胡麻も贅沢に食べたくてできました。 ・食べるいりこ…少量ではない、中位の袋（グラム数忘れました(-_-;)３５０円くらい） ・胡麻…好きなだけ ・砂糖…大さじ２ ・醤油…大さじ２ ・みりん……

コロナ禍で旦那の在宅率が上がったことによって、 世間では何かがよくなったり、悪くなったりしているようですね。 我が家の旦那も毎日ではありませんが、たまに交代で休み…出勤してすぐ帰ってきます。 そして私は、旦那と同じような時間に出勤し、通常の旦…

朝ごはんは毎朝ほぼ味のないシリアルです（これに牛乳をかけて）。 はじめは日本製の糖分の多いグラノーラを食べていましたが、食後血糖値がすぐ上がって、うんざりするようになりました。 それが嫌になってきたことと、この状況は血糖値スパイクと言って、…